Давно не секрет, что многие наши телесные проблемы напрямую связаны с состоянием психики. Лишний вес, ожирение – не исключение. Мы часто даже не осознаем сами, что виной тому, что наше тело не идеально, — переживания, страхи, комплексы.

( Читать дальше )

Проблема лишнего веса – это современная эпидемия, которая поражает все больше людей. Как результат – низкое качество жизни и целый «букет» заболеваний.

( Читать дальше )

Сбросить лишний вес – такая задача стоит перед многими. Для кого-то это вопрос привлекательности, а кому-то приходится худеть из-за медицинских показаний. Так или иначе, процесс этот обычно длителен и далеко не приятен.

( Читать дальше )

Кажется, что все нужное и возможное для избавления от полноты вами было сделано. Однако килограммы так и остаются на вашем теле, а стрелка весов упорно продвигается вправо. Возможно, на ваш организм действуют скрытые причины, которые и приводят к полноте. Читайте нашу статью – и выясняйте.

( Читать дальше )

Несмотря на ваши усилия, а также правильный образ и жизни в целом, и питания, лишние килограммы не спешат уходить? Возможно, дело в том, что на вас оказывают влияние одна или несколько скрытых причин, провоцирующих полноту.

( Читать дальше )

Бывает, что, даже придерживаясь всех правил здорового похудения, вы никак не можете сбросить килограммы, а то и начинаете полнеть. Такая ситуация расстраивает и ставит в тупик, особенно, если лишний вес становится серьезным препятствием на пути не только к красоте, но и к здоровью.

( Читать дальше )

Сегодня можно найти массу советов о том, как же добиться идеального веса и стройной фигуры. Однако стоит быть очень острожным и иметь в виду, что все диеты, советы по рациональному и здоровому питанию, равно как и своды физических упражнений годятся только в том случае, если вес лишь немного превысил норму. В случае же, когда речь идет о значительном превышении, — диета не поможет и может даже оказаться вредной. Вот как советуют справляться с данной проблемой специалисты:

( Читать дальше )

То, что борьба с излишним весом – это не только и не столько дань моде, сколько попытка улучшить собственное здоровье, известно многим. Однако мало кто может четко перечислить, чем же именно опасен лишний вес, и какие риски он несет для своего «носителя». Итак, какие же заболевания и патологические состояния может вызывать или усугублять избыточная масса тела?

( Читать дальше )

Сегодня больше половины женщин задаются вопросом о том, как им похудеть. Мучаются, пытаются понять, почему у них ничего не получается, и обычно находят неправильный ответ. Неправильный, потому что думают, что лишний вес — это складки жира, растяжки на коже и дополнительные килограммы. Но это не так. За проблемой избыточного веса всегда скрывается психологический фактор. И пока женщина не поймет причину, из-за которой ей никак не удается похудеть, она никогда не сможет снизить калорийность пищи, начать более активную жизнь и избавиться от невыносимого для нее лишнего веса.

( Читать дальше )

Вопреки распространенным мнениям, кроме малоподвижного образа жизни и переедания, существует еще множество других причин, которые задерживают лишний вес в вашем теле.

Первая по списку причина – это алкоголь. Алкоголь сам по себе не калориен, однако при его потреблении, организм концентрирует все внутренние силы на его переработку, в связи с чем, идет существенное замедление усвоения других продуктов.

( Читать дальше )